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제목 얼굴운동기기의 운동방법은?
작성자 조미숙 (ip:)
  • 작성일 2018-03-29 09:43:19
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[질문] 얼굴운동기기의 운동 방법은?


[답변]  운동은 1일 3분 이지만 횟수를 증가시켜주면 좋습니다.

         스프링이 강하면 중간정도 강도느낌으로 바꾸어서 사용을 권장합니다.


      1.  토지로군은 입술개폐운동으로 입술 근력과 주변 얼굴 근력을 증가시켜주면

          얼굴의 많은 부분을 바로 잡아줍니다. 스프링은 본체는 강으로 셋팅되어 있는데

          중간강도의 스프링으로 바꾸어 사용하시는 것을 권장합니다.

          운동은 중간 강도의 힘으로 꾸준히 하는것이 효과적입니다.


     2.  립트레미터는 마우스피스를 입술과 치아사이에 넣고 가운데 파인 부분은 아랫쪽 방향으로 넣고

         마우스피스를 다양한 방향으로 당겨줍니다. 당길때 당기는 방향으로 손가락으로 가볍게

         볼을 눌러줍니다. 마우스피스가 갑자기 밖으로 튀어나오는 것을 방지해 줍니다.


   3.  아게로군은 절대로 치아와 입술힘을 사용하지 않습니다.

       윗니를 상단 마우스피스에 가볍게 하고 아래 스푼은 혀 위에 올립니다.

       스푼은 혀 앞쪽 보다는 중간정도에 위치합니다. 오직 혀 근력 힘으로만 스푼을 위로 올립니다.

       혀뿌리쪽이 강화됩니다. 스프링은 중간강도의 스프링으로 교체해서 사용하는 것을 권장합니다.

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